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Wie sieht es bei Ihnen mit Entspannung aus?
Bei den Gesprächen mit meinen Klienten höre ich immer wieder, wie angespannt sie häufig sind.
Stress gehört zum Leben dazu und gibt uns immer mal wieder einen Adrenalinkick.
Das kann sogar den Fettabbau fördern.
In früheren Zeiten war der Adrenalinkick für das Überleben notwendig. Es hat die schnelle Energie geliefert, wenn plötzlich ein Feind oder gefährliches Tier auftauchte.
Dauerstress macht jedoch krank und Stress wurde durch Flucht oder Kampf abgebaut.
Was machen Sie heute, wenn Stress entsteht? Kämpfen Sie, laufen Sie?
In der Regel machen Sie gar nichts.
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